Pralognan-la-Vanoise est le principal centre de randonnée de la Savoie. La station propose 250 km de sentiers balisés à partir du village.

Le bureau des guides de la Vanoise est le plus important de France après Chamonix et propose de l’escalade, de l’alpinisme, de la randonnée glaciaire, de la Via ferrata et un parcours écureuil (acrobranche) en plus des randonnées à thèmes encadrées par les accompagnateurs en moyenne montagne.

L’école d’escalade se situe au Rocher de la Fraîche à 300m du centre du village et de nombreux blocs d’escalade sont en périphérie du village (Isertan, le Creux des Lanches, Cholliére, la Six, Arcelin, Pont de Gerlon,..) et accessible à pied. Elle comprend également la via ferrata de la cascade de la Fraîche, le parcours écureuil ainsi qu’une tyrolienne de 300m de long.

En hiver, le bureau des guides est associé à l’Ecole de Ski, ils encadrent des sorties raquettes et proposent de la randonnée à ski. La vallée de Chavière est un haut lieu pour cette pratique qui peut se faire en étoile à partir du Refuge du Roc de la Pêche. La commune  interdit les déposes et reprises héliportées dans toute cette vallée.

2 pistes de luge sont entretenues et sécurisées par Pralognan LabelleMontagne : une à proximité du jardin d’enfants de l’Ecole de Ski et l’autre à l’entrée du village.

Une activité parapente se pratique en été à partir du sommet du téléphérique du Mont Bochor.

Il existe une offre de location de VTT et le téléphérique permet une belle descente de 600m de dénivelé.

Le Ranch propose des balades à cheval en plus de la promenade en poney pour les tout petits. Il est situé à 300m du centre à côté du centre aqua-ludique.

Les activités nordiques ne sont pas en reste puisque sur le Plateau de Pralognan sont pratiqués le ski nordique, la raquette, les sentiers piétons hivernaux et les chiens de traîneau.

Eté comme hiver, le centre aqua-ludique propose la piscine, la patinoire, un espace détente, du curling, un bowling et une salle de jeux.

En plus de la pêche pratiquée dans nos cours d’eau (hors réserves), un parcours no kill a été mis en place aux Prioux pour la plus grande joie des pêcheurs à la mouche.