Yoga
Caroline Favre - Pop Life & Spirit
Caroline Favre - Pop Life & Spirit

Retour aux bien-être & détente


Yoga – Caroline Favre

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester ».
Tout au long de l’été, Caroline, Professeur de Yoga & Thérapeute en Ayurvéda, vous propose des séances de Yoga en plein air.

Le Yoga combine les 3 aspects Corps – Esprit – Âme, il est un outil merveilleux de connaissance de soi, idéal pour faire circuler l’énergie dans le corps.Différentes influences et inspirations nourrissent les pratiques selon l’énergie du moment : Vinyasa, Kundalini, Yoga-Ayurveda…
Cours adultes, ouverts à tous, des variations sont proposées selon les niveaux.
Apportez votre tapis ou une serviette !

YOGA EN FIN DE JOURNÉE
À chaque session : méditation guidée pranayama, (exercices de respiration pour faire circuler le Prana, énergie vitale), asana (postures de yoga), apport de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne).
Une fois par semaine (fin de journée) : consultez le Petit Journal.
Séance d’une heure (en extérieur) : 12,00 € / personne

RANDO YOGA
À chaque atelier, une intention est abordée et explorée dans toutes les dimensions que proposent le yoga et l’Ayurveda. Caroline vous partage des rituels, routines saisonnières et conseils ayurvédiques lors de moments en pleine nature pour renouer avec son essence profonde, totalement connectée au cycle du vivant. Selon la thématique, Véronique, accompagnatrice en montagne, se joint au groupe pour apporter ses connaissances sur le milieu montagnard et la nature.
Une fois par semaine, à la journée ou à la demi-journée : consulter le Petit Journal.
1/2 journée : à partir de 40,00 €
Journée : à partir de 70,00 €

YOGA TOUMO – YOGA DU FROID
Caroline Favre vous propose une nouvelle expérience : s’immerger dans les eaux glaciaires des lacs et des ruisseaux d’altitude de Pralognan-la-Vanoise. Le Yoga Toumo – Yoga du froid est né sur les hauts plateaux himalayens au Tibet ; à travers le froid, on active la chaleur et notre feu intérieur.
Ses vertus sont nombreuses : stimulation des défenses naturelles, régénération cellulaire, action anti-inflammatoire et antalgique puissante, booster de la confiance et estime de soi… et un vrai éveil à la joie ! L’entrée dans l’eau se prépare en pleine conscience : marche consciente, méditation guidée, travail sur le souffle et visualisations. Vient ensuite le moment tant attendu : la descente progressive dans une eau à quelques degrés pour complètement s’immerger jusqu’aux épaules. Une fois le saisissement maîtrisé, on plonge alors au cœur de soi ; le corps et l’esprit sont en harmonie et ne font qu’un avec le grand tout de ce décor grandiose.
Une fois par semaine, à la journée ou à la demi-journée : consulter le Petit Journal.
1/2 journée : à partir de 40,00 €
Journée : à partir de 70,00 €