Yoga en montagne

Retour aux bien-être & détente


Yoga et pilates – Anna Lombard

Tout au long de l’été, Anna, kinésithérapeute, professeur de yoga et pilates vous propose des rendez-vous bien-être et forme.

MERCREDI
17h : Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa en plein air avec Anna (Kinésithérapeute, professeur de yoga et de Pilates) cours de yoga dynamique (tout niveau) avec correction des postures et alignements. Annulation si mauvais temps. Réservation obligatoire au 06 48 46 94 08.
18h : Pilates tout niveau
Terminez votre journée en vous connectant à de nouvelles sensations grâce à une heure de Pilates sans accessoire. Ce cours vous permettra de renforcer vos muscles profonds et de travailler sur votre posture afin de gagner en force, flexibilité et mobilité articulaire. Minimum 3 personnes.
En extérieur, annulation si mauvais temps. Réservation obligatoire au 06 48 46 94 08.

JEUDI
7h30 : Yoga Vinyasa tout niveau
Venez vous réveiller à travers un enchaînement fluide d’asanas (postures), une harmonisation du corps (correction posture, alignement, souplesse, renforcement musculaire…) et de l’esprit (retour à soi, travail de respiration, méditation). Minimum 3 personnes. En extérieur, annulation si mauvais temps. Réservation obligatoire au 06 48 46 94 08.