Yoga & Yoga Toumo – Caroline Favre

Caroline est professeur de Yoga & Thérapeute en Ayurvéda. Différentes approches nourrissent sa pratique : Yoga Vinyasa, Kundalini Yoga, Astrologie, Alchimie, Yoga du froid…

Elle vous propose de vivre cet hiver une nouvelle expérience à travers le Yoga Toumo – Yoga du froid. Le Yoga Toumo est né sur les hauts plateaux himalayens au Tibet ; à travers le froid, on active la chaleur et notre feu intérieur. Ses vertus sont nombreuses : stimulation des défenses naturelles, régénération cellulaire, action anti-inflammatoire et antalgique puissante, booster de la confiance et estime de soi… et un vrai éveil à la joie ! Certaines personnes soignent même leur frilosité et changent leur rapport au froid grâce à cette pratique qui se partage uniquement en extérieur, au contact direct de la nature.

Origine & théorie du Yoga Toumo – Méditation guidée et respirations – Immersion dans l’eau glaciaire, dans la neige ou à l’air très froid selon les conditions – Boisson chaude offerte