Yoga sin desorden y pilates – Anna Lombard

Anna Lombard – Terapeuta de masaje y entusiasta del movimiento

Impulsada por su pasión por el cuerpo en movimiento y el bienestar integral, Anna Lombard, fisioterapeuta titulada, ofrece clases de Yoga, Pilates y Abdominales/Glúteos adaptadas a todos los niveles.
Su enfoque atento y respetuoso te permite practicar con seguridad, tanto si eres principiante como si tienes experiencia.
Descubre sesiones dinámicas y equilibradas para cuidar tu salud, fortalecer tu cuerpo y relajar tu mente.

Yoga: Armonía de Respiración y Movimiento
Formada en Vinyasa Yoga en la India, Anna imparte una práctica fluida y vibrante que combina ejercicios de respiración (pranayama), posturas (asanas) y meditación.
Cada sesión es una secuencia personalizada, enriquecida por su amplia formación adicional, que combina energía, relajación y el placer del movimiento, siempre en un ambiente positivo y de apoyo.

Pilates: Fortalecimiento suave y postura
Descubre una práctica suave pero efectiva enfocada en fortalecer los músculos profundos, mejorar la estabilidad y prevenir el dolor, especialmente en la zona lumbar.
Las clases de Anna son dinámicas, precisas y accesibles para todos, ayudándote a recuperar un mejor equilibrio corporal y una postura armoniosa.

Abdominales/Glúteos: ¡Tonificación, cardio y diversión!
¡Una clase completa y rítmica para tonificar la parte inferior del cuerpo!
En el programa: cardio, ejercicios abdominales que respetan el suelo pélvico, ejercicios específicos para piernas y glúteos, todo con música en un ambiente motivador