Yoga en montagne
Yoga

Yoga sin desorden y pilates – Anna Lombard

«Crecer, adelgazar, estirar, afinar, en la protección de la espalda y el perineo» estos son los principios de los talleres ofrecidos por Anna Lombard, masajista-fisioterapeuta, profesora de Yoga y Pilates.

– Pilates (1 hora):
Ven a fortalecer y suavizar tu cuerpo a través de una serie de ejercicios dinámicos y trabajo muscular profundo salpicado de respiración específica.

– Yoga sin desorden (1 hora):
Practica yoga seguro teniendo en cuenta tu morfología y tus limitaciones. Sesión con secuencia de posturas, ejercicios de
tiempo de respiración y relajación.

– Despertar muscular (1 hora):
Un suave despertar para tomar conciencia de cada parte de tu cuerpo a través de un escaneo corporal y técnicas de vibración.

Novedad del 2022 :

Encuentra las actividades de Caroline en el programa «Beneficios para usted».

Quizás también te interese…